jak szybko

seba92jt trening czyni mistrza,ale nawet jak będziesz master karateka i nie będziesz umiał parteru a wdasz się w bójkę np.chociażby z jakimś zapaśnikiem,to nawet nie wiesz jak szybko będziesz na glebie...

Napisz jaki sprzet masz dostepny i jak szybko chcesz rozbudowac miesnie?? Bo jak wiesz trening w domu wyglada inaczej niz ten w silowni z dostepem do roznorakiego sprzetu.

[...] żarło, dużo wielostawowych ćwiczeń typu mc, przysiady, wiosłowanie, wyciskania wszelkiego rodzaju na klate, barki, pompki na poręczach. Ja bym został przy tym FBW. Zobaczysz jak szybko mięcho będzie iść przy FBW i diecie Bicepsowi też dużo nie trzeba. Przyłożysz się do innych ćwiczeń zwłaszcza na plecy i będzie rósł. Uginanie ze sztangą [...]

jak szybko graulacje Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] chodzi i na czym stoisz. Domyślam się, że dopiero zaczniesz boks i pytasz się kiedy karate wprowadzić? Zatem siłke wywal, rób tylko boks i dodaj karate z czasem (złap najpierw podstawy z boksu), wtedy sam ocenisz co kiedy i jak.. My prorokami nie jesteśmy, żeby wiedzieć jak szybko będziesz się rozwijać i regenerować i czego będziesz potrzebować.

jak szybko chcesz efekty to proponuje cykl MASTERo ale tak na serio,to poczytaj wiecej i bedzie dobrze,nie zalamuj sie!

Ma to kolosalne znaczenie. Branie się na czczo za jakikolwiek trening, także cardio to solidna głupota, ale jeśli ktoś ma ochotę sprawdzić, jak szybko jest w stanie paść na ryj ze zmęczenia i jak mocno może sobie przetyrać organizm, to droga wolna

Tak pytanie z innej beczki nie chce zakładać nowego tematu jak szybko się wkręci winko iniekcja/oral? Jakoś nigdy nie zwróciłem uwagi na to a zaciekawiłem sie teraz tym.

to jakie ryby byś polecił i jak szybko przygotować?

[...] domyślam się, że to może odbić się na stawach. Mógłbyś mi napisać główne wady i zalety biegania w takich butach? Jak szybko mogę zniszczyć stawy? Mogę ewentualnie biegać w jakichś zwykłych butach typu trampki, ew. air maxy, ale to podobno słabe do biegania. Jeśli z tymi taktycznymi to bardzo głup pomysł to może mógłbyś mi polecić jakieś [...]

a te wznoszenia prawie wyprostowanych nóg na drążku jest możliwe tak jak na rysunku? tak wysoko? i jak szybko to niby trzeba robić żeby bujania nie było? no i według instrukcji 1 powtórzenie na 1 sekundę w tym ćwiczeniu chyba trudne jest, co? :)

Ohoho jak szybko! Czekamy! :-)

byczek83 mam pytanie, jakiej karty uzyles do przelewu pieniedzy (rodzaj, bank) i jaka droga zamowiles paczke i jak szybko doszla? pozdro

Oczywiście zależy jak szybko biegasz i jak jesteś wytrenowany. Biegaj na 30-60% swoich maksymalnych możliwości. Aha, nie zapomnij o BCAA, lub dowolnym białku w trakcie, pomiędzy, bo redukcja + siłownia i po niej bieg nie wypłyną rewelacyjnie nawet na utrzymanie mięśni, nie mówiąc już o wzroście.

Właśnie też chciałem się dowiedzieć jak szybko rozwija się choroba i po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu można jej się nabawic dodam że zjadłem 100 dbol i przy drugiej 100 dodałem teścia na chwilę obecną już skończyłem dbol i jestem po 9tym strzale. O ile to cos pomoże.

[...] o ile zapewniony jest odpowiednia dawka i rodzaj węglowodanów. Efektywność wspomnianego procesu jest najwyższa w porze powysiłkowej i wynosi około 7 – 8%, następnie spada do około 5 – 6%. To jak szybko uzupełnimy rezerwy glikogenowe ma znaczenie jednakże tylko wtedy gdy trenujemy z wysoką częstotliwością, np. dwa razy w ciągu tego samego dnia.

Jerry a na co ci tluszcz do ketozy?? ja pisalem w poscie o ckd ze jest wiele rodzajow ketoz przestan wogole jesc to zobaczysz jak szybko dostaniesz ketozy

polemizowalbym,jak szybko skasujesz kolesia uderzeniami to walka nie koniecznie sie skonczy w parterze.Na 2 lepsza(nie mowie ze dobra)stojka ,jezeli trenowales uderzenia to moze sie uda jednym "******lnieciem" zdjąć kolesia i zostanie 1v1 ,chwytacze nie maja takiej pary w łapie ...(moze mają ale nie potrafia jej uzyc na cios)zreszta to i [...]

icesternik CHCIAŁEŚ WIEDZIEĆ CO ROBIŁEM OKI OPISZE ZACZOŁEM TRENING:TAK DO JAJ (NO PRZYZNANM SIE ŻE ŁAPY ĆWICZE TROCHE DŁUŻEJ NIŻ RESZTE)POŻYCZYŁEM OD KUMPLA 5 KG CHANTELIK (WYDAJE SIĘ ŚMIESZNE)ĆWICZYŁEM SOBIE CODZIENNIE!! PO 4 SERIE AŻ DO UPATKU MIĘŚNI KAŻDA!!! MIAŁEM WTEDY 32 W BICIU HIHI (OTŁUSZCZONY WIĘC NAPEWNO MNIEJ)WPIERNICZAŁEM DUŻO [...]

delly-czasami tak mam jak szybko piszę,wtedy nie patrzę na to co napisałem i jakie popełniłem błęndy